Версия для слабовидящих
Прими участие в онлайн тренировке!
Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края при поддержки спортсменов и тренеров Краснодарского края, проводит 10.06 в 19.00 масштабную онлайн тренировку с аккаунта в инстаграмме @minsportkuban
Порядок:
Принимая участие в онлайн тренировке, записываем видеоролик!
После тренировки выкладываем видео в своем аккаунте инстаграмм с хештегом #тренировкаантинарко!
1. Разминка - Мария Иванова ( @maria_ivanova_kr ) - многократная Чемпионка Мира в зачете стран , старший тренер «ЦОП по художественной гимнастике» КК отделения эстетической гимнастики, участница открытия Олимпийских и закрытия Паралимпийских игр в Сочи в качестве воздушной гимнастки
2. Упражнения на развитие силы мышц ног- Виктория Голуб ( @golubvo ) - Профессиональный фитнесс - инструктор, тренер групповых программ в сети фитнес-центров в Краснодаре
3. Упражнения на развития силы мышц спины -Ангелина Медведева ( @medvegonok14 ) -МСМК по художественной гимнастике, МС по эстетической гимнастике, неоднократная чемпионка мира, тренер ЦОП по художественной гимнастике
4. Упражнения на развитие силы мышц рук- Добрин Сергей - МСМК по фигурному катанию на коньках. Старший тренер по фигурному катанию на коньках Центра Олимпийской подготовки Краснодарского края, тренер г.Краснодара.
5.Упражнения на развитие силы мышц брюшного пресса - Добрин Сергей ( @dobrin_team_group )
6. Стретчинг- Виктория Голуб ( @golubvo) профессиональный фитнесс-инструктор, старший тренер групповых программ сети фитнесс-центров в Краснодаре, персональный тренер тренажерного зала, фитнес - Нутрициолог.
